1-op-1 online coaching
In mijn 1-op-1 coaching krijg je alle ruimte, aandacht en expertise die je nodig hebt om weer grip te krijgen op je lichaam, brein, energie en hormonale balans.
We kijken samen naar jouw klachten, jouw verhaal en wat jij op dit moment nodig hebt. Of je nu last hebt van overgangsklachten, hormonale disbalans na Long Covid, vermoeidheid, slaapproblemen of een lichaam dat niet meer meewerkt, je hoeft dit niet alleen uit te zoeken.
Ik help je ontdekken welke stappen jou écht verder brengen met inzichten uit bio-identieke hormoontherapie, leefstijlinterventies en praktische begeleiding.
Samen bouwen we aan een lichaam dat weer bij je past én een leven waarin jij je goed voelt.
Wat je kunt verwachten
Coaching die écht persoonlijk is
Geen standaardadvies, maar begeleiding die past bij jouw lichaam, jouw klachten en jouw leven.
Heldere uitleg over je hormonen
Zodat je eindelijk begrijpt waarom je je zo voelt, en wat jij kunt doen om je hormonen te ondersteunen.
Ondersteuning in peri-
en postmenopauze
Inclusief gevolgen van Long Covid indien van toepassing.
Ik begrijp de combinatie én de impact die het kan hebben.
Praktische adviezen waar je direct iets mee kunt
Klein, haalbaar en effectief voor een merkbaar resultaat.
Vooruitgang die je
voelt
Met meer veerkracht en vertrouwen in je eigen lichaam.
“Bij Jessica voelde ik me meteen begrepen, op mijn gemak én echt gehoord.”
''Haar deskundige en betrokken begeleiding heeft mij enorm geholpen. Ik beveel haar van harte aan!''
​
Roos B.
1-op-1 Coachingstraject
Hormonen veranderen langzaam en je lichaam heeft tijd, begeleiding en afstemming nodig om weer in balans te komen.
​Daarom werk ik met coachingstrajecten waarmee we niet alleen begrijpen wat er gebeurt, maar ook stap voor stap kunnen toepassen, bijsturen en verstevigen.
​
Om goed aan te sluiten bij jouw tempo, je klachten en wat jouw lichaam nodig heeft, bied ik twee trajectvormen aan:
een begeleiding van 6 maanden en een begeleiding van 12 maanden.
​
Het 6-maandentraject helpt je om inzicht te krijgen, rust en balans terug te vinden en een stevige basis te leggen.
Het 12-maandentraject geeft ruimte voor diepere ondersteuning, langere opbouw, en meer stabiliteit. Dit is vooral passend bij vrouwen met complexere klachten of klachten die samenhangen met Long Covid.​
6 maanden voor jou
✓ 6 persoonlijke consulten van 60 minuten
✓ 1x 15-minuten spoedconsult
✓ Gratis deelname aan mijn webinar
Investering €540 inclusief btw
12 maanden voor jou
✓ 12 persoonlijke consulten van 60 minuten
✓ 2x 15-minuten spoedconsult
✓ Gratis deelname aan mijn webinar
Investering €999 inclusief btw
